Klubbträning för barn och vuxna.

Samling 17.45 vid Harnäs IFs klubbstuga (hockeyplanen högst upp i Harnäs).

Flera korta orienteringsbanor för grön, vit, gul och orange nivå. En möjlighet att springa flera och prova olika svårighetsnivåer.

Löpintervaller efter stig och väg för äldre ungdomar, juniorer, seniorer, veteraner....

Välkomna önskar Dan!